同时，睡眠质量差的人也不适合晚上喝绿茶。一般来说，喝茶的人，尤其是早期喝茶的人，一般都是从某个地方喝什么茶。比如去杭州，基本都是龙井之类的绿茶。到了武夷山，他们很少喝绿茶或者红茶。他们说绿茶淡而无味，红茶不干净。现在网上有很多茶文化传播者，春夏冬想喝什么就喝什么。
什么体质不适合喝绿茶？
一般来说，喝茶的人，特别是早期喝茶的人一般都是什么地方的人喝什么茶，比如你到杭州，基本都是龙井等绿茶，到了武夷山，他们很少喝绿茶，黑茶的，他们说绿茶淡而无味，黑茶黑乎乎不干净。而普洱 产区喝普洱茶当然居多。我说的这些话的目的就是说明茶对身体的影响不大，不像大家想象的那样需要严格区分的。但是随着科学技术的进步，对茶叶的成分，茶叶内涵物质和茶性的研究也越来越精细化，所以在追求养生的基础上，可以适当的调整喝茶品类，喝茶的时间与自己身体状况相匹配。
绿茶是完全不发酵茶，性寒，当然很多人都不了解到底什么是性寒，这个是中医术语，中医养生讲究的是五行相生相克，补不足去有余，性寒的茶就不太适合体寒的人多喝。绿茶由于是不发酵茶，咖啡因含量多，咖啡因有刺激，兴奋神经的作用，对脾胃有影响，所以脾胃不好，要少喝绿茶。同时睡眠质量不好的人晚上不适宜喝绿茶。同时我看到有些文章提到茶叶含有鞣酸，我在以前文章里已经写过，茶叶中没有鞣酸，请大家。
什么样的人不适合喝绿茶？
其实这个问题问得有些误导性，改用什么样的人不适合喝茶更为合适。现在网上的快餐茶艺师茶文化传播者一大堆，什么春天喝什么夏天喝什么冬天喝什么？请问，世界上红茶消费占百分之之八十，是不是都没有春天夏天?尤其是在热带的印度中东，他们温度高天气炎热喝红茶喝错了?中国茶叶超过三分之二是绿茶，尤其在江浙皖的江南茶区，常年喝绿茶的大有人在，而且这样喝了几百年，也难道喝错了？茶叶对人来说最大的选择因素还是习惯和口味，我是绿茶喝惯的，让我喝红茶总感觉那发酵的味道不好受，假如有人请我喝陈年神茶普洱，心理想的是这陈年发霉一股烂草鞋味混浊的酱油汤能喝吗？这货是不是想害我。
同理，铁观音大红袍喝惯的人喝龙井也是会发出清汤寡水的评价，我接触过不少山东的茶叶，他们对117龙井情有独钟 说够味，在我们眼里117是偏涩的，他们认为是煞口。所以说喝什么茶，是自己的爱好习惯口味养成的。茶叶含有的一些成分能刺激胃，另外茶叶性凉，一些体质寒的也不适合饮用，同时也提倡可以淡泡也改变这些成分含量来减少刺激。
冠心病喝绿茶好吗？喝绿茶有哪些好处？哪些人群不适合饮用绿茶呢？
有许多朋友向我提到上述3个问题，现在咱们一起聊聊吧。 绿茶是六大茶类中唯一不发酵的茶，抗氧化能力最强绿茶含有的茶多酚儿茶素氨基酸维生素等营养成分也较多。绿茶具有药理作用的主要成份是茶多酚咖啡碱脂多糖茶氨酸维生素等。可以肯定的是冠心病的朋友喝绿茶是大有裨益的。 一 喝绿茶有哪些好处？ 绿茶的心血管作用 绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪它使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低可减少动脉粥样硬化斑块的形成，减轻有害因素对血管内皮细胞的损害。
绿茶中含有大量的维生素C，据测定，一般中档绿茶中维生素C的含量为79-529 mg%。不仅含量高，而且其中90%左右是具有药理作用的还原性维生素C。维生素C可以促进胆固醇在体外的排泄。绿茶中还含有茶甘宁，可以增强血管的韧性。经常喝的话，血管不容易破裂。因此，经常喝绿茶可以降低死于心脏病的风险。绿茶中约90%的茶多酚被保留，它含有植物代谢产物抗氧化剂儿茶素。科学家对茶叶中的儿茶素进行了实验，发现儿茶素可以降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。
