喝什么睡眠效果最好，失眠喝什么好睡
失眠喝什么好睡每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好对你很有疗效，请试试祝你成功,2，白天很想睡觉喝什么比较好醋…提神得很红茶吧红茶不仅有提神消疲、生津清热、利尿、解毒、养胃，此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。不过泡红茶是需要注意：1、红茶不适于放凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还能降低营养含量。2、泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好...
更新时间：2024-11-13标签： 什么睡眠效果最好喝什么睡眠效果最好 全文阅读