柠檬水的功效和作用柠檬水富含维生素B、维生素C等营养物质，此外还有丰富的有机酸。清除体内多余的自由基，从而起到延缓衰老的作用。柠檬水中所含的维生素C具有消炎的作用，同时，还能增强人体免疫力。平时多喝柠檬水有助于预防感冒。但需要注意的是，喝柠檬水要适量。有些女性为了美容和补充维生素C，每天喝大量的柠檬水。柠檬水的pH值很低，只有2.5，大量摄入容易伤脾胃。因此，胃酸过多或患有胃肠疾病的患者不宜过多饮用柠檬水。一般正常人喝柠檬水一天不要超过1000ml。柠檬水功效与作用？柠檬水功效与作用柠檬水含有丰富的维生素...
更新时间：2022-04-29标签： 柠檬水的功效与作用柠檬 全文阅读