并不是说只吃某一种食物就能减肥。食物对减肥的作用只是辅助性的。再好的食物，大量食用也不可能减肥，只会让人更胖。相反，不建议食用糯米及其制品，如白米饭、白馒头等。一是热量高，二是减肥大忌。有些食物，高纤维、低热量、饱腹感，确实对减肥有帮助。吃哪些食物能够刮油减肥？在回答这个问题之前，大家要明白一点，减肥的核心在于控制摄入量，使得消耗大于输出，这样才能降低体重。而不是说，单靠吃某种或某一类食物就能减肥的，食物对减肥的作用只是辅助的。一种食物哪怕再好，大量吃也不可能减肥，只会让人更肥。有些食物，纤维高，热量低，...
更新时间：2022-04-28标签： 十种刮油食物越吃越瘦刮油十种减肥最快夏天 全文阅读