要吃什么才能长胖呢，要吃什么才能胖起来啊
要吃什么才能胖起来啊2，请问到底要吃什么才能长胖3，吃什么才能长胖4，吃什么能变胖5，吃什么才能变胖6，要吃什么才能变胖1，要吃什么才能胖起来啊您好，要长胖要有科学的计划饮食最重要的。要健康合理的饮食，不能因为要长胖而暴饮暴食，而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，热量的大小比例：脂肪>碳水化合物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物进入体内，是健康的标准。一般说来，蜂蜜是比较好的，土豆和...
更新时间：2023-07-16标签： 吃什么什么才能长胖要吃什么才能长胖呢 全文阅读