俗话说“美酒配佳人”，女性喝红酒不仅可以美容养颜，还可以促进睡眠，舒缓压力。红葡萄酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高的多，女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等，然而这些都与新陈代谢延缓有关，这个现象与活性氧脱不了关系，因此只要正确喝葡萄酒是不会发胖的，下面就让我们来了解一下吧！
1、葡萄酒不含脂肪，但它可以使人发胖
喝葡萄酒有助于你每天的热量摄入，同时几乎不提供营养。葡萄酒中的卡路里来自糖和酒精。
限制酒精摄入量至适量(每天一杯或更少)对安全和健康很重要，同样的规则也适用于卡路里的原因。葡萄酒含有卡路里，就像你喜欢吃或喝的任何东西一样，当你不注意它们时，这些卡路里会迅速增加。液体卡路里比食物卡路里更容易被忽略，因为它们不一定会有同样的感觉。如果你不小心，你喝葡萄酒所摄入的热量就相当于吃一块巨大的巧克力蛋糕所摄入的热量。
2、一杯葡萄酒所含的热量取决于倒了多少
每盎司红酒大约含有25卡路里。一个典型的餐厅里的红酒是5盎司，这符合美国标准的健康和安全风险。但在许多减肥食谱中，4盎司红酒被认为是标准的份量。那不过是半杯葡萄酒，量好后倒进去。你可能会惊讶于一杯4盎司的红酒在一个大框的红酒杯中是什么样子，你可能在家里倒得更多。
喝一杯红葡萄酒就能摄入卡路里
在一家典型的餐厅里，一杯5盎司(合147克)的红酒最高能摄入125卡路里。标准的“饮食友好型”红葡萄酒每4盎司仅含100卡路里，这还不错。为了使卡路里计数准确，你必须测量。把酒杯倒满杯沿，你的卡路里就会增加一倍。
3、一瓶红葡萄酒的热量
平均每瓶葡萄酒有25.4盎司(750毫升)。由于1盎司干红葡萄酒或白葡萄酒含有约25卡路里，一瓶完整的葡萄酒含有约635卡路里。
4、葡萄酒的热量怎么计算
尽管不同品种和葡萄酒风格之间存在一定的差异，但红葡萄酒和白葡萄酒之间的热量差异很小。酒精含量高的葡萄酒比酒精含量低的葡萄酒含有更多的卡路里。这是因为1克酒精含有7卡路里，而1克碳水化合物(糖)含有4卡路里。
葡萄酒和其他含酒精饮料中的酒精含量记为酒精体积(ABV)，这是一个百分比。
计算葡萄酒卡路里的基本公式如下：酒精的百分比X盎司X1.6=卡路里含量
例如，一杯ABV为15%的6盎司葡萄酒含有144卡路里，而一杯ABV为12%的6盎司葡萄酒含有115卡路里。
5、喝红葡萄酒，养生又养颜，是减肥佳品
科学家证实，红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命c、e及胡萝卜素，亦具有减肥之功效。
葡萄酒通常分红葡萄酒和白葡萄酒两种，葡萄酒除富含人体所需的8种氨基酸外，还有丰富的原花青素和白黎芦醇；原花青素是保卫心血管的标兵，白黎芦醇则是出色的癌细胞杀手。
专家表示，优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润，所以女性喝红酒养生又养颜。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助，是产后减肥的好选择。
6、喝高酒精度葡萄酒更会发胖，有哪些
（1）、白葡萄酒：澳大利亚霞多丽（Chardonnay）葡萄酒、加利福尼亚州霞多丽葡萄酒、加利福尼亚州灰皮诺葡萄酒、加利福尼亚州长相思葡萄酒、加利福尼亚州维欧尼（Viognier）葡萄酒、智利霞多丽葡萄酒、法国苏玳（Sauternes）白葡萄酒、南非白诗南（CheninBlanc）葡萄酒
法国博姆-德-沃尼斯（Beaumes–de-Venise）密斯卡岱加强型甜葡萄酒、葡萄牙马德拉（Madeira）加强型甜葡萄酒、西班牙雪利酒（Sherry）。
（2）、红葡萄酒：阿根廷马尔贝克（Malbec）葡萄酒、澳大利亚西拉（Shiraz）葡萄酒、加利福尼亚州赤霞珠（CabernetSauvignon）葡萄酒、加利福尼亚州黑皮诺（PinotNoir）葡萄酒、加利福尼亚州西拉（Syrah）葡萄酒、智利梅洛（Merlot）葡萄酒、法国罗纳河谷（RhoneValley）红葡萄酒、意大利巴罗洛（Barolo）葡萄酒。
加利福尼亚州仙粉黛红葡萄酒、意大利阿玛罗尼（Amarone）甜葡萄酒、葡萄牙波特酒（Port）。
综上所述，对许多人来说，没有酒的生活是一种不愉快的想法。通过正确的选择，你可以降低卡路里，享受一小杯适合你饮食计划的葡萄酒。减肥法，喝多少才适合？葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯(大约50毫升)是没有问题的。
