中国白酒，饮用历史悠久，每当聚会或者休闲聚餐的时候，小酌一杯真是令人心情放松。毫无疑问，酒精对我们的身心健康有害。事实上，白酒也根据酒曲、风味类型和度数分为很多种。一般来说，白酒质量越高，对我们的健康越好，但不管是哪一种酒，在饮用之后都会脸红，那这是为什么呢？今天我们就一起来看看吧！
1、喝白酒脸红是什么原因
我身体内有两种酶分别叫做乙醇脱氢酶与乙醛脱氢酶，其中乙醇脱氢酶会自动分解从外界摄取进入身体内的酒精（乙醇）将其转变成乙醛，然后乙醛脱氢酶会将乙醛分解变成乙酸，最后乙酸会参与到体内多个代谢途径中，最终得到CO2和水排出体外，而我们在喝酒的时候摄入身体的酒精量非常庞大，因此当乙醛脱氢酶出现问题时，身体内的乙醛就会大量堆积，这时候就会造成喝酒脸红的现象。
喝酒容易脸红是因为缺乏乙醛脱氢酶，乙醇直接作用于血管平滑肌，导致血管扩张，进而出现四肢面部潮红。如果乙醛脱氢酶缺乏，会导致乙醛在肝脏内过多的聚集，增加肝脏负担。长时间会导致酒精肝、肝硬化。建议喝酒容易脸红的人应该戒酒。
2、喝酒变脸不是酒量问题
喝完酒之后，脸就发白的人，说明他们的身体乙醇脱氢酶，乙醛脱氢酶含量都特别的少，导致既不能将酒精分解成乙醛，也不能将乙醛分解成乙酸，只能靠体液慢慢去稀释，这种情况下，其实喝酒脸白的人比脸红更危险。
他们通常在喝酒的时候，就会脸越喝越白，他们可能前一刻还特别的精神，但是在后一刻就醉得一塌糊涂。如果你喝酒脸白的话，尽量还是控制一下饮酒量，别一不小心来个酒精中毒那就亏大发了。其实并不是喝酒脸红的人，也不是喝酒脸白的人，而是那些一喝酒就满头大汗的人。
3、喝白酒脸红怎么缓解
有效做法是降低血液中的酒精浓度，喝酒容易脸红的人要注意多喝水，因为多喝水能够有效地促进酒精的排泄，进而缓解脸红的症状。喝酒时注意控制人体吸收酒精的速度。最有效的手段是喝慢一些，让你的身体有足够的时间处理你摄入的酒精。同时，尽量在喝酒前吃饱肚子，尤其是吃一些高淀粉含量的食物，这能减缓肠胃对酒精的吸收速度。
4、喝白酒，不仅脸红，还有其他危害
酒精吸收后在体内的代谢主要分为三步：首先经肝代谢酶系统乙醇脱氢酶转化为乙醛，再经乙醛脱氢酶催化氧化生成乙酸，最后代谢分解为二氧化碳和水。其中乙醛可刺激肾上腺素、去甲肾上腺素等的分泌，此时患者表现为面色潮红、心跳加快等。酒精具有直接的神经系统毒性、心脏毒性和肝脏毒性，因此中毒后患者具有一系列神经系统表现异常，甚至发生昏迷及休克，此外还可发生心脏病、低血糖和代谢性酸中毒。
5、喝白酒如何预防酒精中毒
（1）、开展反对酗酒的宣传教育，创造替代条件，加强文娱体育活动。
（2）、饮酒时做到“饮酒而不醉”的良好习惯，切勿以酒当药，以解烦愁、寂寞、沮丧和工作压力等。
（3）、饮酒时不应打乱饮食规律，切不可“以酒当饭”，以免造成营养不良。
（4）、一旦成瘾，应迅速戒酒，对戒断综合征应细心照料，重者必须入院治疗。可应用抗饮酒药物，如戒酒硫和痢特灵以中止饮酒，对酒产生厌恶感;也可在饮酒时应用阿扑吗啡皮下注射，造成厌恶性条件反射而戒酒。
（5）、在酒精中毒性精神病患者戒酒及症状明显好转之后，应帮助他们解决人际关系问题，并使他们取得社会性康复。
通过以上的介绍，相信大家对于喝白酒为什么变脸都有很好的了解，少量饮酒对你的健康有好处。但是如果过量，高酒精和低酒精会伤害身体。因此，无论你喝多少，你都可以喝一点。不要贪婪地喝酒。毕竟，健康是第一位的。
