在现代，有着黄酒、白酒、米酒等等酒，随着发展，西方的红酒也频繁的出现在中国饭桌上。红酒不仅颜色非常的漂亮，味道也是非常的甜美，并且酒精含量也不是很高，非常适合平常饮用。而且红酒的制造原料是葡萄，可想而知，其中含有丰富的营养，那喝红酒是不是可以减肥呢？具体如下介绍！
1、喝红酒对于减肥，有一定作用
（1）、喝红酒能提高新陈代谢
红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。喝红酒能放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
（2）、喝红酒能避免暴食暴饮
当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
（3）、喝红酒能减少体内水肿
红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
2、喝红酒，不止减肥那么简单
（1）、可以美容抗衰
红酒中主要是由葡萄酿造而成的，所以里面含有丰富的葡萄机化合物，这些化合物能够起到降低血脂的作用。有一种广为流传的一种说法，如果女性适当饮用红酒，有着美容养颜的作用。
（2）、可以增加食欲
电影情节里，常常会存在伴有红酒的烛光晚餐。不仅仅是因为红酒是品味的象征，更是因为红酒可以促进食欲。红酒的存在，不仅仅起到了开胃的作用，而且提高了用餐者的心情和质量，何乐而不为呢。
（3）、杀菌作用
红酒有时候被用来治疗感冒，其实红酒里还含有抑菌以及杀菌的物质。每天适量的喝一些红酒，能起到除去体内的病菌，预防感冒的作用。
3、喝红酒有哪些注意事项
（1）、喝红酒时不要加入碳酸饮料或者冰块。红酒有着葡萄原有的风味，如果加入碳酸饮料，那么碳酸饮料中大量的糖分和气体加入到红酒中，就会使得使得葡萄酒的营养和功效受到影响。加入冰块会稀释葡萄酒，破坏其原有的纯正味道。
（2）、在红酒瓶的时候，要尽可能减少手部与酒瓶的大面积碰触。因为红酒受温度影响很大，而手心的温度偏高。所以拿酒时，需要正确的姿势才能保持红酒的味道。
（3）、倒酒时，要均匀、柔和的倒出。因为红酒久置会有些许沉淀，这些沉淀会影响红酒的口感。所以切勿摇起瓶底的沉淀。
4、凡事都应适度，过量饮用红酒对身体是有害的
红酒中酒精含量不高，很多人觉得喝很多也没有醉意，又觉得饮用红酒可以保护心脑血管、延缓衰老，因此会大量地饮用，这种做法实际是错误的。大量饮用红酒会导致酒精摄入量超标，严重的话可能会导致酒精性心肌炎，并且对身体中的重要内脏都会产生不良影响，容易形成血栓，有中风或心肌梗塞的风险。所以总的来说，喝红酒好处多多，但是也要注意适量饮用，否则不但不能达到好的效果，反而会产生不良影响。
5、喝红酒，可选择哪些品牌
（1）、长城红酒
长城红酒是国内最畅销的一款红酒，被誉为中国葡萄酒第一品牌，连续多年产销量居全国第一。而且长城红酒成为婚宴用酒首选，婚宴上满足来宾的口感，单宁丝滑，回味绵长，适合中国人口味!长城红酒凭借着市场影响力，在市场上拥有精准用户。
（2）、拉菲传奇
拉菲传奇波尔多红，是法国高级红酒。拉菲传奇葡萄酒是拉菲旗下的一款普通餐酒，正是所谓的好喝又不贵的葡萄酒。
（3）、黄尾袋鼠葡萄酒
黄尾袋鼠葡萄酒出产于澳大利亚新南威尔士州的柯斯拉酒庄，是澳大利亚葡萄酒历史上，市场最成功的品牌。黄尾袋鼠葡萄酒种类有：黄尾袋鼠西拉红葡萄酒、黄尾袋鼠加本力苏维翁红葡萄酒、黄尾袋鼠梅洛红葡萄酒、黄尾袋鼠霞多丽白葡萄酒。
（4）、奔富葡萄酒
奔富(Penfolds)是澳大利亚最着名，也是最大的葡萄酒庄，它被人们看作是澳大利亚红酒的象征，被称为澳大利亚葡萄酒业的贵族。在澳大利亚，这是一个无人不知，无人不晓的品牌。
综上所得，红酒不仅仅是酒，更像是一种文化。从饮食角度来说，我们不可否认红酒的营养价值与功效。所以适当饮用红酒，对身体有着非常大的帮助。红酒热量很低又有着葡萄中的丰富营养，而且它很容易被人体吸收，所以喝红酒还可以起到减体重的作用，帮助爱美人士减肥。
