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喝白酒可以减肥是不是

2021-12-02 00:45 来源:酒买我 浏览:166
  众所周知,白酒中的成分很复杂,仅茅台酒中的香味素就多达70余种,这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液与唾液分泌,起到健胃的作用,当然的,白酒配合饮食可达到减肥目的,今天就由小编给大家介绍一下!
 
 
  1、白酒配合饮食可达到减肥目的
 
  白酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝白酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
 
  每日的3餐要正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或一小快乳酪,再喝1杯的白酒,能够加速新陈代谢。
 
  2、适量地喝酒有利于身体健康
 
  如果适量地喝酒,又有点好菜,心情舒畅,往往会化害为益,收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多,故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。而咸鱼、香肠、腊肉等食品,因含有色素与亚硝酸盐,与酒精反应不仅会伤害肝脏,而且易造成口腔与食道粘膜的损害,所以,不宜过多用以佐菜。
 
  酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失,饮酒后的翌日清晨,最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的盐分增加了血液浓度,所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水,对肝脏也不利。最好的办法是吃些水果,这样既可中和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧,从而减少其对肝脏的毒害。
 
  3、喝白酒减肥一定要注意饮用量
 
  普通人饮用白酒时,高度白酒――比如52°的茅台,每日饮用量最好不要超过2两;低度白酒――比如38°的五粮液,每日最好不要超过3两。
 
  西医也经常劝告感冒的人饮些白兰地酒。也用酒外涂,作为杀菌消毒作用。在美国波士顿妇女医院,迈克尔医生对680人进行研究,表明每天饮酒三次的人,不易患心肌梗塞。据调查,认为饮40度的酒,每次饮30-60毫升,死亡率最低。日本对5139名医院进行了几年跟踪调查,发现每天饮100毫升60度白酒的人死亡率明显低于饮酒者或戒酒者。
 
 
  4、错误喝白酒会有危害
 
  (1)、容易引起过敏:白酒中的成分容易引起人体产生过敏现象,过敏体质人群应谨慎饮用,如喝白酒过量还可能出现酒精中毒等症状;
 
  (12)、易有不良反应:喝白酒过量时,酒精可能对消化系统、神经系统、血液系统、呼吸系统、心脏、骨骼、肌肉等造成一定的刺激,较易引发或加重胃黏膜出血、胰腺炎、呼吸中枢麻痹、低钾血症、高血糖、酒精中毒、糖尿病、高血压、心律失常、冠心病等多种疾病;
 
  (3)、具有一定致癌性:酒精中所含的大量乙醇可转化为乙醛,长期喝白酒具有一定的致癌性,进而增加患者有咽喉、口腔等上消化道系统肿瘤的风险,以及增加肝癌、直肠癌、乳腺癌的发病率。
 
  因此,建议广大人群根据自身情况,健康、合理饮用白酒。因喝白酒可能出现上瘾症状,若已对白酒产生精神依赖,建议及时就医,在专业的医生指导下进行戒断,通常预后较佳。
 
  5、喝白酒减肥不是适合所有人
 
  (1)、高血压、心脏病患者
 
  酒精,一是兴奋大脑,使感情激动;二是使血管扩张,血液升高,这样易发生血管破裂而引起死亡。或者发生心律不齐,心跳加速等不良症状。
 
  (2)、肝炎病患者
 
  酒精会直接损伤肝细胞,酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人,不节制地饮酒等于慢性自杀。
 
  (3)、胃肠疾病患者
 
  酒精会造成胃粘膜的损伤,引起上腹饱胀,反酸,嗳气等症状,使原有胃病加重,如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒,有痔疮的人也不宜饮酒。在喝酒前,尽量先吃点菜,然后再喝酒,严禁空腹喝酒,既容易醉,又容易伤胃。
 
  (4)、尿路结石患者
 
  酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。
 
  (5)、近视眼、青光眼患者
 
  继致盲“头号*”白内障之后,青光眼成为排名全球第二位致盲因素,需要注意的是情绪波动、过度疲劳、过量饮酒都可导致人更容易得青光眼。
 
  而酒中含的甲醇,对视网膜有明显的毒副作用。酒还能直接影响视网膜,阻碍视网膜产生感觉视色素,导致眼睛适应光线能力下降。因此,近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。
 
  综上所得,根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效的减肥,所以含高热量的起司,也变成减肥圣品。由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。而白酒含酒精、酪胺酸等成份,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。

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